| 使人疲倦的食物 |
標題： 使人疲倦的食物 作者 爪哇 於 2009年12月18日 12:53:25 有很多人總認為人的疲倦是因睡眠不足、用腦過度或體力勞動所致。 近幾年國內外醫學專家已經發現， 造成人易疲倦的因素往往來自於偏食酸性食物。 酸性食物，是指含有磷、硫、氮等元素的食物， 這些食物在體內所呈酸性反應； 人體在正常狀態下， 血液為弱鹼性。 血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。 在我們的日常生活中， 每天都要大量地信用酸性食品， 如： 米、麵、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖等。 血液酸被稱為酸性體質。 凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感， 嚴重時甚至影響腦和神經功能， 出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。 然而， 人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物， 這是很大的矛盾。 儘管專家們已經費了很大心血研究解決這一矛盾， 但目前只能採用綜合的辦法， 這就是吃一定量的鹼性食物， 使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。 一般來說， 屬於鹼性的食物種類也有不少， 如： 蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬鹼性食品。 合理地調配酸鹼食品， 這是目前清除疲倦的有效途徑， 在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜， 以保持血液暢通。 [文章來源] 網路流傳轉寄信件 |