| 女性朋友之臀部保健 |
標題： 女性朋友之臀部保健 作者 爪哇 於 2009年12月18日 12:56:24 ＜斜坐的軟骨頭＞ 坐， 可是一門大學問。 坐不好， 不僅背脊體型受影響， 臀部也會隨時間增長變型。 看看妳有沒有下列坐的不良習慣喲！ 像軟骨頭似的斜坐在椅子上， 斜坐時壓力集中在脊椎尾端， 會使血液循環不良， 氧氣供給不足。 只坐椅子前端1/3座， 重量全放在臀部這一小方塊處， 長時間下來一定會疲憊且變形。 ＜長時間久站＞ 可別以為坐太久壓迫臀部不好， 站可就沒問題了。 站太久， 血液不易自遠端處回流， 造成臀部供氧量不足， 新陳代謝不好， 還可能會有靜脈曲張的恐怖現象呢！ ＜抽煙、喝酒、熬夜＞ 抽煙、喝酒、熬夜壓力太大等不良生活習慣， 與臀形絕對有關係喔！ 血液循環不好、代謝不良、結締組織鬆弛， 妳怎麼還能要求有豐盈圓潤的臀部？ ＜口味重的飲食＞ 高熱量、高甜度、口味重的現代人飲食型式， 是造成妳肥胖的主要原因。 如果又不愛動手動腳， 肥肉日漸累積是理所當然喔！ ＜運動時穿三角內褲＞ 運動時穿薄薄沒有支撐力的三角款式內褲， 年輕時不覺有何不妥， 用不著等到珠黃時期， 妳的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛， 支撐力不夠而向地心看齊囉！ [文章來源] 網路流傳轉寄信件 |