熬夜的技巧! |
標題: 熬夜的技巧! 作者 爪哇 於 2010年02月06日 22:18:01 熬夜也要有技巧, 才能保持依然身體硬朗, 否則, 就算是鐵打的身體, 也受不了如此的日夜操勞呢! 因此, 想要熬夜的您, 千萬記住下列幾點: 1。不要吃泡麵來填飽肚子: 這能避免火氣太大, 最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜等來充飢。 2。開始熬夜之前: 先來一顆維他命B群營養丸。 維他命B能夠解除疲勞, 增強人體抗壓力。 3。提神飲料: 最好以綠茶為主, 既可以提神, 又可以消除體內多餘的自由基, 讓您神清氣爽。 但是胃腸不好的人, 最好改喝枸杞子泡熱水的茶, 不但可以解壓, 還可以明目呢! 4。熬夜前千萬記得卸妝: 或是先把臉洗乾淨, 以免厚厚的粉層或油漬, 在熬夜的煎熬下, 將會引發滿臉痘痘。 5。熬夜過後: 第二天中午時千萬記得打個小盹。 [文章來源] 網路流傳轉寄信件 |