| 延壽秘方！ |
標題： 延壽秘方！ 作者 爪哇 於 2010年02月06日 22:40:13 據美國廣播公司報導指出， 當代美國男人的壽命比起２０世紀之初平均只活４７歲， 顯然已有長足進步。 目前美國性的平均壽命為７３歲， 但是， 如果養生有道， 是有可能活得更長， 因此， 如你想多活１０或２０年， 以下作法都值得作為添壽之道！ ０１。每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活５年半 ０２。將膽固醇維持在２００以下，最好的情況可以多活４年 ０３。每天消耗多出的３００卡洛里，可以多活２～３年 ０４。每周要固定跟好友至少聚會一次 ０５。每周跑４趟２英里的路，可以多活８年半（運動約２０分鐘） ０６。定期檢查你的結腸（約５年作１次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查） ０７。治好胃潰瘍可多活２年 ０８。買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年 ０９。１周吃肉品不超過３次，以豆類代之，可多活９年 １０。多作愛，較少死於心臟病發 １１。一周上２次教堂，多活７～１４年 １２。不抽煙，多活５年 １３。強烈的好奇心，多問問題，可以增壽５年 １４。少打大哥大，每通話１分鐘，壽命減短４５秒 １５。可以搬到鄉下住，可多活１～８個月 １６。多吃高纖食物，在未來２０年的致死率可以減少百分之１３ [文章來源] 網路流傳轉寄信件 |