| 有「中暑」怎辦? |
標題： 有「中暑」怎辦? 作者 爪哇 於 2010年02月07日 11:29:54 01. 避開烈日 02. 多喝水 03. 喝稀釋的電解質飲料 04. 避免以鹽錠劑補充鹽分 05. 避免酒精 06. 避免咖啡因 07. 勿抽煙 08. 慢慢適應氣溫的轉變 09. 從事戶外活動應放慢速度 10. 過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱 11. 中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線下降的情況，應加以留意 12. 戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人 13. 勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用 14. 選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣 15. 一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有蔭涼的地方，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者 [文章來源] 網路流傳轉寄信件 |