| 有「氣喘病」怎辦? |
標題： 有「氣喘病」怎辦? 作者 爪哇 於 2010年02月07日 11:56:16 01. 戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有小孩氣喘，更應禁絕吸煙 02. 睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導致氣喘，可以將床頭及枕頭墊高，或適度服用制酸劑 03. 避免冷空氣 04. 使用口罩或圍巾保暖 05. 留心空調的設定 06. 小心飲食，避免容易引起氣喘的食物 07. 遠離廚房 08. 小心用鹽 09. 避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精 10. 使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的 11. 正確的使用吸入劑 12. 若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用 13. 每天服用50毫克的維他命B6 14. 激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸 15. 經常游泳 16. 運動前後都要暖身或加以緩和 17. 隨身攜帶藥物 [文章來源] 網路流傳轉寄信件 |