冰飲 & 癌症 (2) |
標題: 冰飲 & 癌症 (2) 作者 爪哇 於 2010年02月07日 11:59:52 [早餐別再喝冰的飲料] 體內環保最近流行生機飲食, 很多人一早就喝蔬果汁, 雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物, 但大家忽略了一個最重要的關鍵, 那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境, 身體溫暖, 微循環才會正常, 氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 所以吃早餐時, 千萬不要先喝蔬果汁、 冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等, 短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服, 事實上會讓你的身體日漸衰弱的, 這是為什麼呢? 吃早餐應該吃「熱食」, 才能保護「胃氣」。 中醫學說的胃氣, 其實是廣義的, 並不單純指「胃」這個器官而已, 其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 因為早晨的時候, 夜間的陰氣未除, 大地溫度尚未回升。 體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態, 假如這時候你再吃喝冰冷的食物, 必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順, 也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候, 你不覺得胃腸有什麼不舒服, 但日子一久或年齡漸長, 你會發現怎麼吸收不到食物精華, 好像老是吃不結實, 或是大便老是稀稀的, 或是皮膚越來越差, 或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽, 時常感冒, 小毛病不斷, 這就是傷了胃氣, 傷了身體的抵抗力因此早上第一個食物, 應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等, 然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 在這裡我不建議喝牛奶, 因為牛奶容易生痰、產生過敏, 較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 [文章來源] 網路流傳轉寄信件 |