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女性朋友如何克服經前症後群?
031 喀麥隆
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男生總認為女生的情緒不夠穩定,
每個月總會有一段脾氣暴躁、歇斯底里的期間。

從醫學的觀點來看,
女生這種情緒不穩定的狀況與荷爾蒙的分泌調整有關係,
因此「經前症候群」便是女性生理期之前的不舒服症狀。

請注意一下,
若是妳在月經來臨之前會發生:
頭痛、胸悶、肌肉酸痛、胸部腫脹、身體浮腫、心情鬱悶的情況,
這就是經前症候群的體驗了。

由於這些症狀不是很嚴重,
但是也會讓人蠻不舒服的,
所以女生在這段期間的大小姐脾氣,
男生應該好好地加以體諒才是。

醫生會用什麼方法來治療「經前症候群」呢?
到目前為止,
因為病因不明的緣故,
所以也沒有特效藥。
但是專家建議,
下列方法可以減輕不適:

1。不要吃得太鹹,也不要吃鹽分含量太高的食物,以減輕身體的浮腫。

2。不要吃得太甜,也不要吃精緻糖類含量太高的食物,如蛋糕、點心等。

3。不要喝咖啡、茶、可樂、巧克力等。










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發表日期2010/2/6 23:06
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