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關燈滑(玩)手機 高中生眼出血
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(手機)螢幕強光 灼傷黃斑部 2013年06月18日 【沈能元╱台北報導】

昏暗環境下狂玩智慧型手機,當心手機強光直射眼睛、損害視力。有醫師近四個月收治三名高中生,睡前關燈後還用手機上臉書、玩Candy Crush遊戲,手機強光長期燒灼眼睛黃斑部,竟致出血而視力驟降、視物歪斜扭曲。還有醫師發現智慧型手機普及後,不到四十歲就提早老花者,較往年約增四成。

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山昨說,近四個月就收治一名十六歲男高中生、兩名高三女學生,都是睡前關燈了還玩手機。該男高中生每晚關燈後,用手機玩Candy Crush、上臉書和LINE,每晚狂玩約兩小時,六個月後檢查左眼視力,竟已從正常視力一點零驟降至零點二,僅能模糊看到眼前約一公尺的影像,甚至左眼黃斑部出血,經注射眼內藥物才緩解出血、視力逐漸恢復。
視力從1.0驟降至0.3

另兩名高三女學生同樣也是睡前關燈了,還持續玩手機,因看東西都歪斜扭曲才就醫,檢查視力均從一點零降到零點三。陳瑩山說,手機螢幕字體小,昏暗下使用時,手機強光直射黃斑部,造成燒灼效果,長期燒灼將使黃斑部發炎水腫,出現硬結節,若結節破裂易導致微血管破裂,造成中央視野缺損,嚴重恐失明。
40歲前老花增四成

除了青少年視力受損,新光醫院眼科主治醫師葉威毅也發現,長時間使用手機,易導致眼睛睫狀肌控制失調,造成老花眼患者有年輕化趨勢。原本老花眼患者多逾四十五歲,近年智慧型手機普及後,不到四十歲就老花的人數,較往年約增四成,症狀包含看不清手機、菜單,或看遠看近時的視力調節不易等。
此外,使用智慧型手機也使乾眼症、白內障患者增多。葉威毅建議,每次使用手機不應超過二十分鐘,每使用二十分鐘就應休息五至十分鐘,此時可閉眼休息或遙望遠方,更應避免用手機看影片,以免眼睛負擔更大。三總眼科部主任呂大文提醒,一旦出現視力模糊、單眼複視、視野缺損等症狀,須盡速就醫檢查。
手機族:會克制些

最近迷上玩Candy Crush的民眾廖景貴說,為破關常盯著手機一、兩小時,「感覺眼睛痛到快爆出來,以後會克制些,以免瞎掉。」民眾張筱婷坦言,睡前都會用手機上臉書,看看朋友最新情形,「如果這樣會造成黃斑部病變,以後關燈後盡量少用。」






▲ 強光燒灼黃斑部示意圖 強光經瞳孔進入黃斑部,長期燒灼將造成硬結節,一旦結節破裂導致微血管破裂,將造成視力驟降,嚴重恐失明。










[圖文來源] http://www.appledaily.com.tw/appledai ... adline/20130618/35091398/

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發表日期2014/2/9 8:23
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3C(手機等)藍光 黃斑部病變機率增
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【聯合報╱楊長豪/台大醫院眼科部主治醫師】

眼睛是靈魂之窗,我們透過眼睛,接受外界光線刺激,產生視覺。

眼睛的角膜及水晶體是透明構造,光線可以經由這兩個構造的聚光作用,最後聚焦於視網膜,刺激感光細胞而產生視覺。當然,有害的光線也可能循這條途徑,影響眼睛健康。

眼睛能感受的光線稱為可見光,是一種波長介於400到700奈米的電磁波,包括我們熟知的「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」等顏色。波長大於700奈米稱為紅外光,波長小於400奈米的則稱為紫外光。紅外光、紫外光通常可被角膜及水晶體阻擋,對視網膜的影響較少,真正影響視網膜的是波長介於400到500奈米的藍光。



高能藍光 易傷害視網膜

為何藍光會對視網膜產生傷害?原因在於藍光的波長較短,因此具有較大能量,比起其他波長的光線能造成較大的傷害。另一個原因是視網膜隨時隨地進行光化學反應,產生視覺,所以需要消耗許多氧氣,進行氧化作用以產生能量,在藍光刺激下,容易產生許多過氧化物的「自由基」,進一步對視網膜細胞造成傷害。第三點是視網膜的感光細胞,因為細胞膜構造特殊,含許多脂肪酸,在藍光過高的能量刺激下,容易引起過氧化反應,產生自由基,使視網膜細胞凋亡。

至於藍光的主要來源是太陽,但近年半導體技術發展,許多3C產品,包括平板顯示器、LED霓虹燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等,都有背景光源,通過強大的電子流激發的光源中,含有異常的高能藍光。最新醫學研究顯示,這種高能藍光會對視網膜產生傷害,尤其增加黃斑部病變機率。



黃色色素 有效吸收藍光

黃斑部位於視網膜中心,含高密度感光細胞,是視力最敏銳的部位,雖只有5毫米大小,但可以決定我們90%的視力。一旦黃斑部有所損傷,就會對視力造成重大影響。

黃斑部因含有黃色色素而得名,黃色色素成分是葉黃素及玉米黃素。黃斑部出現黃色色素也許是演化的結果,因為黃色色素可有效吸收藍光,同時也能抗氧化,可減少藍光傷害,保護視網膜。

黃斑部病變是中老年人視力殺手,但黃斑部病變產生非一夕造成,常是經年累月累積而成。我們平時應注意眼睛保護,如白天出門時應盡量配戴太陽眼鏡,不要長時間使用電腦或3C產品。另外可以補充有益眼睛的維他命,如胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。

醫學研究發現,葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害,減少罹患黃斑部病變的機會。菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等,都是葉黃素及玉米黃素的來源,平時可以多加攝取,保護眼睛健康。

全文網址: 3C藍光 黃斑部病變機率增 - 愛眼小百科 - 疾病大全 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage ... T_ID=445224#ixzz2smNmnooa

發表日期2014/2/9 8:34
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