大部分呈現透明狀的清潔用品大均是因為含有SLS成份，
不只洗髮精、沐浴乳、洗潔劑等等都有可能有這個成份，
加了SLS後會使它清澈漂亮，
所以廠商基於消費者的心態只好添加了！

檢查一下你用的洗髮精的成份標示，
看看是否有種叫Sodium Laureth Sulfate(或簡稱SLS)的物質。
在大部分的洗髮精中都有這種物質，
製造商用它來產生許多泡沫，而且也很便宜。
但事實上，它是用來刷洗車庫或修車廠的地板，作用非常強烈。
它已被證明長期使用會致癌 ！

X宣洗髮精，沒有含SLS 成份。
但是其它像X吾髮，X欖...，X露潔牙膏...等等都含有SLS物質。
所以下次 選購清潔用品儘量不要選透明的。
ＰＳ：多芬系列產品就沒有SLS，所以它比較貴！

由報導顯示，
使用含SLS 成份的產品致癌機率已從1980年代八千分之一
到1990年代的三分之 一，可說相當嚴重。
希望大家能重視這個問題，也告知親朋好友，別讓癌症有機可趁！










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本討論版是張貼「網路民間流傳之相關文章」，
僅供大家閱讀和參考保健之相關常識，
有病症者應當就醫並向醫師諮詢。

1. 喝可口可樂糖漿，有助於安定胃部

2. 服用 Bonine 暈車藥

3. 喝少許清澈的流質飲料，避免冰冷

4. 飲用氣泡散逸的碳酸飲料

5. 吃少許碳水化合物

6. 服用薑粉膠囊










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01. 乾吃一匙糖

02. 彎身喝水

03. 憋氣或吐氣

04. 吃飯時不說話，可避免打嗝

05. 憋氣喝水

06. 用力拉舌頭

07. 以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處

08. 咀嚼並吞嚥乾麵包

09. 雙手抱膝壓胸

10. 憋氣

11. 用水嗽喉嚨

12. 吸吮碎冰塊

13. 冰敷橫隔膜處










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健康人的血液是呈弱鹼性的，
pH值大概是7.35到7.45之間，
一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，
但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，
使我們的體質逐漸轉為酸性。

據一項都市人群健康調查發現，
在生活水準較高的大都市裡，
80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，
使身體呈現不健康的酸性體質。

人體的體液偏酸的話，
細胞的功能就會變弱，
人體的新陳代謝就會減慢，
廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大。
所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，
到醫院檢查卻查不出什麼毛病，
如不注意改善，
繼續發展就會形成疾病。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：
找100位癌症病患抽血檢查，
結果100位癌症患者的血液，
都呈酸性。
據統計，
85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。
因此，這些醫學專家認為：人體的酸性化是「百病之源」。

◆ 由於酸性過多而引起的病症大致分為四類:

01. 強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類， 即固體酸性物，易導致骨質疏鬆症等疾病。

02. 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症，易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。

03. 酸性廢棄物堆積， 使附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。

04. 胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸；胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。

另外，酸性體質會影響孩子的智力。

◆ 六大原因造成現代人身體酸性化:

01. 飲食結構不合理 ：
專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為 1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反，為3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。

02. 運動不足 ：
在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。 但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內，因而造成體質的酸性化。

03. 過重的心理負擔 ：
由於現代生活節奏加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

04. 不良嗜好 ：
煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙、飲酒，極易導致人體的酸性化。

05. 生活不規律 ：
如徹夜唱卡拉O.K.、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸化。

06. 環境的嚴重污染 ：
由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣，其中的酸性物質也會滯留在體內，逐漸造成體質酸性化。

◆ 自主「減酸」，走向健康 ...
若想擁有一個健康的體質，
適度的運動和良好的飲食是不可缺少的，
所以平時要多做有氧運動，鍛鍊身體，
並保持良好的生活習慣和樂觀、開朗、積極的生活態度。
當然，最有效的方法還是從改善自己的飲食習慣入手。
簡單地說，
就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物，
就能直接調整體內酸性環境。

那麼哪些食物最能改善體內的酸性環境呢？
海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。
所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。

此外，
人們常說喝茶能解乏，
除了茶葉中的興奮成分外，
茶鹼能「中和」體內的酸性物質，
也有緩解疲乏的作用。

酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，
那麼平時就應儘量少吃這些食物。
實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，
譬如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿葡...等等。

★ 常見食物的酸鹼性:
⊙ 強酸性: 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
⊙ 中酸性: 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
⊙ 弱酸性 ： 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。
⊙ 弱鹼性: 紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
⊙ 中鹼性: 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、 草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
⊙ 強鹼性: 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。

◆ 哪些人的身體容易「發酸」:
⊙ 熬夜一族 ...
晚上 1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。

⊙ 宵夜一族 ...
凡是晚上 8：00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

⊙ 早餐的「逃兵」 ...
一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。

⊙ 「 精食 」一族 ...
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。

◆ 測測你的體質是否「變酸」了 ---
01. 晨起精神不佳
02. 夜裡睡不舒服(失眠)
03. 整天都感到很累
04. 工作想速戰速決，沒有持久力；
05. 情緒不穩定，容易發怒
06. 易被蟲咬
07. 常患皮膚病
08. 常發燒或感冒
09. 有高血壓、低血壓、肝病
10. 有糖尿病、腎臟病、痛風
11. 經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸
12. 身體肥胖
13. 有胃病、胃潰瘍
14. 有過敏症、便秘
15. 有哮喘、失眠、神經衰弱
16. 食欲不振
17. 牙齦易出血
18. 傷口易化濃；
19. 喜歡喝(碳酸)飲料
20. 喜歡吃肉食、油膩食物
21. 喜歡喝酒22. 喜歡吃甜食
23. 喜歡吸煙

研究人員發現，
人在25歲時，
身體血液就開始酸化，
如果你過了30歲，
並出現上述 6～8種情況，
那你的酸性體質已有相當程度，怎麼辦？！
儘快採取「減酸」措施吧！










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千萬別拿拖鞋等東西砸蟑螂!
看完本文請小心，最好告知家裡ㄉ小孩!

俗話說「烏龜怕鐵鎚，蟑螂怕拖鞋。」
看到蟑螂在面前爬來爬去，
若真的拿起拖鞋用力砸下去，
雖可逞一時之快，
卻也得承擔染上傳染病的風險，
未必划算。

在人類尚未出現之前，
蟑螂早已在地球上生存數億年之久，
其生命力之強韌可想而知，
就算殺蟲劑噴了又噴，
至今它還是和我們長相左右，
隨時會在廚房、洗手間甚至客廳不期而遇。

蟑螂雖然令人厭惡，
台北醫學大學醫學系寄生蟲學科教授兼主任鍾文政提醒國人，
「處決」蟑螂的方法很多，
可千萬別動氣而把它砸得肚破腸流。

他解釋:
蟑螂是筒線蟲的中間宿主，
蟑螂吃下這種寄生蟲的蟲卵後，
孵化的幼蟲就在體腔內大量繁殖。
一旦把蟑螂打得稀巴爛，
寄生其內的筒線蟲就會趁機外竄，
污染居家環境、餐具及食物，
進而導致人類的感染。

筒線蟲進入人體後，
會寄生在舌頭、牙床、氣管及食道等口腔周圍組織及器官，
不僅牙床會潰爛穿孔，
舌頭還可能被鑽來鑽去的成蟲搞得不成「舌」形。

民國 82年以來，
鍾文政從1萬1千餘名接受體檢的外籍勞工中，
檢出10名糞便中有筒線蟲蟲卵，
進一步口腔檢查發現，
他們不是牙床穿孔，
就是舌頭潰爛，
吃起東西來常痛得哇哇叫，
講起話來更是「不輪轉」。

筒線蟲並不難對付，
看得到的部分，
可用勾子將成蟲勾住、扯斷即可；
看不到全部分，
則可投與除蟲藥物ebendazole，
每天 1～ 2顆，連續治療一週就可痊癒。

鍾文政相信，
國內應有感染個案，
只是未被診斷出來而已。
寄生人體的筒線蟲，成蟲可長大到3、4公分左右，
全身覆蓋著光彩奪目的炫麗麟片漂亮極了，
因而又有「美麗筒線蟲」的外號。

儘管如此，
鍾文政還是勸國人別去惹它，
若看到筒線蟲中間宿主蟑螂在眼前囂張地跑來跑去，
可以用熱水燙它，
也可以拿殺蟲劑噴它，
但就是別拿拖鞋等東西砸它，
否則後果堪慮。

提供大家一個妙招，
在任何時候，任何地點，看到蟑螂，
只要你身邊有可以"起泡泡"的東西，
要馬上利用，
將泡泡倒在蟑螂身上!
過不久，
蟑螂就一命嗚呼了像在浴室裡看到蟑螂，
浴室裡有什麼可以起泡的東西呢？

有沐浴乳、洗髮精、洗面乳、清潔劑馬上加水起泡，
想辦法把泡沫倒在蟑大哥身上。
你就可以跟他說拜拜囉！

PS 屢試不爽
介紹你我家對付蟑螂的撇步，
絕對好用又輕鬆,就是魔術靈，
重點是要買有噴頭的，
蟑螂出現時給它噴下去，
直到它全身"淹沒"在泡末中，
蟑螂老大就嗚呼哀哉。

不用破壞您的形象,拿著拖鞋追著蟑螂跑，
也不用清理肚破腸流的蟑老大屍體，
我還用魔術靈殲滅過"拿芽"(很大很可怕的那種蜘蛛)效果一樣，
家庭必備良品 ------魔術靈清潔劑!!!










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01. 不要用餐後抽煙
專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10 根香煙有更高的致癌機率。

Don't Smoke
Experiment from experts proves that smoking a cigarette
after meals is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).



02. 用餐後不要立即吃水果
用餐後立即吃水果 將導致胃部因空氣而腫脹 。
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。

Don't Eat Fruits Immediately
Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruits 1-2 hours after meal or 1 hour before meal.



03. 不要在用餐後喝茶
因為茶葉通常含有高酸性。
這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。

Don't Drink Tea
Because tea leaves contain a high content of acid.
This substance will cause the Protein content in the food we consume
to be hardened thus difficult to digest.



04. 用餐後別鬆開你的腰帶
用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。
(這個觀念怪怪的，不曉得英翻中有無錯誤？)

Don't Loosen Your Belt
Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.



05. 不要在餐後洗澡
洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，
因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。

Don't Bathe
Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.



06. 飯後不要散步
大家總是說"飯後走100步可以活到99歲 "。
但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的消化系統
沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。

Don't Walk About
People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99.
In reality this is not true. Walking will cause the digestive system unable
to absorb the nutrition from the food we intake.



07. 用餐後不要立即睡覺
這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，
因此可能導致胃部和腸部的感染。

Don't Sleep Immediately
The food we intake will not be able to digest properly.
Thus will lead to gastric & infection in our intestine.



08. 別忘記將這封信件轉寄給你的好朋友。
如果你沒有轉寄的話，他們永遠不會知道這些資訊。

Don't Forget to Forward the E-mail to Others
If you forget to forward the e-mail to others,
your friends may never know the information.










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[以後不敢吃冰了]

提醒你一件可怕之事:
據老中醫的臨床所見：
現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶.等冰冷之物維生，
終日冰不離手，
結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了，
這不是嚇人而是事實！

另外還有人因吃冰而致癌，
我的老師手下就有一位骨癌的小女生，
喜吃冰品而全身虛寒，
經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，
癌症痊癒，
西醫都不敢相信；
還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁，
西醫完全查不出病因，
後來經我們老師診治，
老翁才回憶起當年：
那天天氣很熱，
他在田裡工作，
有一賣冰的經過，
他吃了隔日之後，
從此沒下過床了。

總之，
我要告訴你冰實在害人無數，
現今這一代孩子整天吃冰，
覺得很過癮，
卻不知吃冰帶來的嚴重後果，
你可以說冰就是一種毒品，
所以現今的怪病、癌症才會這麼多。
我相信未來受害者會愈來愈多，這些都是臨床真實案例，老師親口所訴，殷切盼望周遭之人都知道這個事實，而不為冰品所害，我願足矣。



[常吃冰的人容易有小腹]

常吃冰的人，
容易有小腹，
因為女生的子宮等皆須要保持溫度，
所以才會和男生的不同（男生的在體外，因為精蟲生存溫度要比體溫降低2度），
因為我們女生的子宮須保溫，
所以當我們在吃冰的同時，
子宮溫度會降低，
這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，
所以常吃冰，
脂肪會一直集中在小腹哦！
另外因為常吃冰，
使子宮受寒，
如此會不容易受孕，
甚至是不孕唷！

各位親愛的朋友，
根據醫師的建議：
不要因為口渴才去喝水，
要為了喝水而喝水，
而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝，
小酌一兩口根本無法解身體的渴，
各位，
把您的水杯換大一點的吧！










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[早餐別再喝冰的飲料]

體內環保最近流行生機飲食，
很多人一早就喝蔬果汁，
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
但大家忽略了一個最重要的關鍵，
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
身體溫暖，
微循環才會正常，
氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

所以吃早餐時，
千萬不要先喝蔬果汁、
冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，
事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
這是為什麼呢？

吃早餐應該吃「熱食」，
才能保護「胃氣」。

中醫學說的胃氣，
其實是廣義的，
並不單純指「胃」這個器官而已，
其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

因為早晨的時候，
夜間的陰氣未除，
大地溫度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，
假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，
也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
你不覺得胃腸有什麼不舒服，
但日子一久或年齡漸長，
你會發現怎麼吸收不到食物精華，
好像老是吃不結實，
或是大便老是稀稀的，
或是皮膚越來越差，
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，
時常感冒，
小毛病不斷，
這就是傷了胃氣，
傷了身體的抵抗力因此早上第一個食物，
應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，
然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

在這裡我不建議喝牛奶，
因為牛奶容易生痰、產生過敏，
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。










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[早上不要喝冰咖啡]

衛生署之前公佈了國人10大死因統計，
惡性腫瘤（癌症）又第20度蟬聯冠軍，
而且是每四名死亡人口中，
就有一人「因癌而死」，
顯示這20年幾來，
癌症和國人真的是如影隨形。

10大癌症死因排行：
(01) 肺癌
(02) 肝癌
(03) 結腸直腸癌
(04) 女性乳癌
(05) 胃癌
(06) 子宮頸癌
(07) 口腔癌
(08) 攝護腺癌
(09) 淋巴癌
(10) 食道癌

除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外，
值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、
食道癌的排名居高不下，
而且往前衝。

個中原因在飲食內容之外，
應該也和國人飲食習慣有密不可分的關係。
這些習慣最顯而易見的如暴飲暴食、重宵夜、三餐不定時、忽冷忽熱、倉促進食、早餐不吃，
或者一大早就喝冰咖啡、冰飲料等，
如果仔細探究，都稱得上是標準的致癌凶手。

早餐不吃絕對會影響一天的精力來源，
最直接的受害當然是胃部機能。
可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大，
在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後，
正需要有個溫暖的安慰時，
卻給予冰冷冷的飲料，
其所造成的胃黏膜、胃壁組織之僵化、硬化結果，
縱使是不懂得基本醫學常識的人，
經此一說，
應該也可瞭解到十之八九，
因為任何一個人如果一大早就將他往冷凍庫裡一推（更不要說關個幾分鐘），
不打哆嗦，
恐怕很難，
嚴重的還可能因此受寒感冒。
如再加上咖啡對神經系統、腸胃道的傷害，
就更加不言可喻了。

眾所皆知，
喝了太燙的飲料會傷到食道，
相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，
這個道理非常淺顯。

至於統計數字中，
去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，
也不足為奇。

因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，
酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，
十之八九都是男性。
男人為此付出比女性多一倍以上的代價，
也一點都怪不了別人！倒是得胃癌的女性中，
有多少人是日常喜歡喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的，
就相當值得探討了。
無論如何，
早上請不要再喝冰咖啡，
要喝咖啡，
請喝溫熱的！










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