榮總專作放射線醫師認為：
『微波爐』會利用電波少一個正價電子，
運用水分子之震盪使食物變熱，
所以食物易變成自由基，
就會容易致癌；
所以偶而方便用一下，
最好還是少用『微波爐』最好。



人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：

（１）大氣與水源中的污染物：
通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表。

（２）食物在體內代謝後的廢物：
例：自由基、硫化氫等。


時下，清除體內垃圾已成健康時尚。


下列方法可幫您及時清除體內毒素：

1.主動咳嗽法：

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，
通過呼吸進入肺臟，
既損害肺臟，
又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。
借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，
深吸氣時緩緩抬起雙臂，
然後主動咳嗽，
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液；
但記得別咳過度。



2.飲水沖洗法：

定時排便，
縮短糞便在腸道內的停留時間，
及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，
有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。



3.運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，
主要通過出汗的方式，
讓毒素隨汗液排出體外。



4.巧用食物法：

[1] 常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）：
鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，
牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

[2] 常吃海帶：
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

[3] 常喝綠豆湯：
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

[4] 食用豬血：
豬血中的血漿蛋白，
經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，
會產生一種解毒和滑腸作用的物質，
與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，
促進代謝。










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