＜斜坐的軟骨頭＞

坐，
可是一門大學問。
坐不好，
不僅背脊體型受影響，
臀部也會隨時間增長變型。
看看妳有沒有下列坐的不良習慣喲！
像軟骨頭似的斜坐在椅子上，
斜坐時壓力集中在脊椎尾端，
會使血液循環不良，
氧氣供給不足。
只坐椅子前端1/3座，
重量全放在臀部這一小方塊處，
長時間下來一定會疲憊且變形。



＜長時間久站＞

可別以為坐太久壓迫臀部不好，
站可就沒問題了。
站太久，
血液不易自遠端處回流，
造成臀部供氧量不足，
新陳代謝不好，
還可能會有靜脈曲張的恐怖現象呢！



＜抽煙、喝酒、熬夜＞

抽煙、喝酒、熬夜壓力太大等不良生活習慣，
與臀形絕對有關係喔！
血液循環不好、代謝不良、結締組織鬆弛，
妳怎麼還能要求有豐盈圓潤的臀部？



＜口味重的飲食＞

高熱量、高甜度、口味重的現代人飲食型式，
是造成妳肥胖的主要原因。
如果又不愛動手動腳，
肥肉日漸累積是理所當然喔！



＜運動時穿三角內褲＞

運動時穿薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，
年輕時不覺有何不妥，
用不著等到珠黃時期，
妳的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，
支撐力不夠而向地心看齊囉！










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