首先，
辦公室的位置先決定一切，
為什麼這樣說，
若辦公室旁邊有令人羨慕的落地窗，
那麼那些羨慕你的人，
一定沒有看到你的苦，
因為窗戶具有潛在的紫外線危機，
因為UVA是會穿透玻璃的，
雖然看似少量，
不過長期起來的累積是很可觀的，
這時，
恐怕即使每天坐辦公室，
還是要擦PA++的防曬品。
不然也可以加厚重的窗簾，
將紫外線徹底的隔絕在外。



長期坐冷氣房還有一個困擾－－乾燥！

由於吹冷氣的時間太長，
水份容易流失，
周圍的空氣若太乾燥，
就會有缺水的情況發生，
再來情況較糟的會局部脫皮，
這是一些以為自己肌膚太油，
拚命用吸油面紙，
可是卻忽略補充水份的人常出現的困擾。

若可以的話，
簡單的方法是種植一些綠色植物，
或在桌上放水，
使周圍的空氣不要那麼乾；
不然可以買市面上的保濕防霧。

千萬不要用自來水，
因為水蒸發的同時，
也會帶走臉上的一些水喔！

另外，
還要注意的是血液循環。
由於待在冷氣房，
溫度較低，
有些女孩的血液循環功能不好，
這時可能因此使功能降低！

尤其有些辦公室內部有開冷氣，
可是洗手間在辦公室外面，
這時毛孔一縮一張之間，
就會使新陳代謝緩慢、血液循環功能降低，
此時，
微細血管就會痿縮，
傳送養分的血液無法傳送到達肌膚，
肌膚的機能就會下降。
新陳代謝自我調節下降，
肌膚就會黯沈、乾燥，
此時可以加強按摩的動作，好好調養喔！










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