臉色不好看象徵著身體有問題，
能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，
其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，
而這些不容易注意到的瑕疵，
在在都顯示著你的身體可能有些不理想，
或是你的飲食出了問題。

臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

＜前額＞
前額出現痘斑，
是肝臟裡含有過多的毒素所致，
必須減少食用含糖分過高的食物，
更要避免用太多的酒精。

＜太陽穴＞
太陽穴附近出現小粉刺，
顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，
造成膽囊阻塞，
需要趕緊行體內大掃除。

＜眼睛周圍＞
眼睛四周圍乾澀，
或是出現像乾燥地表的裂紋，
顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

＜臉頰＞
老菸槍的臉頰容易出現浮腫，
並出現清晰的微血管紋路．
這是皮膚缺氧氣的訊號。
最好的決方法就是戒煙！

＜嘴角＞
嘴角出現細微的皺紋，
表示你要多多補充鐵質了！

＜嘴唇＞
冬天特別乾冷，
嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，
你的身體告訴你缺乏維他命B群，
需要加以補充一番。

＜下顎＞
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，
這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，
可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

＜眼睛下方＞
眼睛下方與腎臟有直接關係，
當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，
表示你喝了太多的咖啡和茶，
有必要節制這類飲料，
同時多喝開水。

＜鼻子兩側＞
鼻子兩側出現黑頭粉刺，
輕微乾燥脫皮現象，
表示血液循環不良，
可以度地進行按摩，
加強這部分皮膚的血液循環．
或是適量補充鋅，
維他命B2及B6，
對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，
有大的幫助。

＜臉頰兩側＞
這部分皮膚出現粉刺，
表示飲食必須加以節制，
不要暴飲暴食，
要多食用幫助身體去毒的食物，
像蘋果即對於身體腸胃自淨很大的功效。










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