有「頭痛」怎辦? |
||
---|---|---|
031 喀麥隆
註冊日期:
2009/7/2 16:34 來自 異世界爪哇島
所屬群組:
會員 文章:
305
等級: 16; EXP: 33
HP: 0 / 383 MP: 101 / 16595 |
01. 服用適量的阿斯匹靈
02. 適度的運動 03. 睡覺 04. 避免打盹 05. 以平躺姿勢入眠 06. 冷敷頭部及頸部 07. 熱敷頭部或洗熱水澡 08. 深呼吸 09. 自我檢視是否處於緊張的狀態 10. 按摩虎口或脊椎兩側 11. 在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉 12. 在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛 13. 不擦香水 14. 勿施力過猛 15. 避免吵雜 16. 保護眼睛 17. 避免飲用過多咖啡 18. 避免嚼咀,放鬆肌肉 19. 少吃鹽 20. 準時用餐 21. 避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等 22. 禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛 23. 勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳 24. 少喝酒 25. 品嚐冰淇淋時應慢慢適應 26. 培養幽默感 27. 服用維他命C 28. 做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 [文章來源] 網路流傳轉寄信件
發表日期2010/2/7 11:15
|
|
_________________
美好的清晨一起來杯爪哇咖啡吧! |
||
您可以查看文章。
您不可發表文章。
您不可回覆。
您不可編輯自己的文章。
您不可刪除自己的文章。
您不可發起投票調查。
您不可在投票調查中投票。
您不可上傳附件。
您不可不經審核直接發表。