1 我是因　耶和華忿怒的杖，遭遇困苦的人。
2 他引導我，使我行在黑暗中，不行在光明裏。
3 他真是終日再三反手攻擊我。
4 他使我的皮肉衰老（made old）；他折斷（broken）我的骨頭。
5 他築壘攻擊我，用苦膽（gall）和艱難圍困我。
6 他使我住在幽暗之處，像死了許久的人一樣。
7 他用籬笆圍住我，使我不能出去；他使我的銅鏈沉重。
8 我哀號求救；他使我的禱告不得上達。
9 他用鑿過的石頭擋住我的道；他使我的路彎曲。
10 他向我如熊埋伏，如獅子在隱密處。
11 他使我轉離正路，將我撕碎，使我淒涼。
12 他張弓將我當作箭靶子。
13 他把箭袋中的箭射入我的肺腑。
14 我成了眾民的笑話；他們終日以我為歌曲。
15 他用苦楚充滿我，使我喝茵蔯而醉（drunken with wormwood）。
16 他又用沙石磣斷我的牙，用灰塵將我蒙蔽。
17 你使我遠離平安，我忘記興盛（prosperity）。
18 我就說：我的力量衰敗；我在　耶和華那裏毫無指望！
19 　耶和華啊，求你記念我如茵蔯和苦膽的困苦窘迫。
20 我心想念這些，就在裏面憂悶。
21 我想起這事，心裏就有指望。
22 我們不致消滅，是出於　耶和華諸般的慈愛；是因他的憐憫不致斷絕。
23 每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！
24 我心裏說：　耶和華是我的分，因此，我要仰望他。
25 凡等候　耶和華，心裏尋求他的，　耶和華必施恩給他。
26 人仰望　耶和華，靜默等候他的救恩，這原是好的。
27 人在幼年負軛，這原是好的。
28 他當獨坐無言，因為這是　耶和華加在他身上的。
29 他當口貼塵埃，或者有指望。
30 他當由人打他的腮頰，要滿受凌辱。
31 因為　主必不永遠丟棄人。
32 主雖使人憂愁，還要照他諸般的慈愛發憐憫。
33 因他並不甘心使人受苦，使人憂愁。
34 人將世上被囚的壓（crush）在腳下，
35 或在至　高者面前屈枉人，
36 或在人的訟事上顛倒是非，這都是　主看不上的。
37 除非　主命定，誰能說成就成呢？
38 禍福不都出於至　高者的口嗎？
39 活人因自己的罪受罰，為何發怨言呢？
40 我們當深深考察自己的行為，再歸向　耶和華。
41 我們當誠心向在諸天（in the heavens）的　上帝舉手禱告。
42 我們犯罪背逆；你並不赦免。
43 你自被怒氣遮蔽，追趕我們；你施行殺戮，並不顧惜。
44 你以密雲（cloud）遮蔽自己，以致我們的（our）禱告不得透入。
45 你使我們在萬民中成為污穢和渣滓。
46 我們一切（All）仇敵都向我們大大張口。
47 恐懼和網羅（snare），殘害和毀滅，都臨近我們。
48 因我民女子（daughter of my people）遭的毀滅，我就眼淚下流如河。
49 我的眼多多流淚，總不止息，
50 直等　耶和華垂顧，從天觀看。
51 因我本城的眾女（daughters），我的眼，使我的心傷痛。
52 無故與我為仇的追逼我，像追雀鳥一樣。
53 他們使我的命在深牢（dungeon）中斷絕，並將一塊石頭拋在我身上。
54 眾水流過我頭，那時（then）我說：我命斷絕了！
55 　耶和華啊，我從深牢中求告你的名。
56 你已經聽見（hast heard）我的聲音；求你不要掩耳不聽我的呼聲，我的求救（hide not thine ear at my breathing, at my cry）。
57 我求告你的日子，你臨近我，說：不要懼怕！
58 　主啊，你伸明了我的冤；你救贖了我的命。
59 　耶和華啊，你見了我受的委屈；求你為我伸冤。
60 他們仇恨我，謀害我，你都看見了。
61 　耶和華啊，你聽見他們辱罵我的話，知道他們向我所設的計，
62 並那些起來攻擊我的人嘴唇（lips）所說的話，以及終日向我所設的計謀。
63 求你觀看，他們坐下，起來，都以我為歌曲。
64 　耶和華啊，你要按著他們手所作的向他們施行報應。
65 你要使他們心裏愁苦（sorrow），使你的咒詛臨到他們。
66 你要在怒中，從　耶和華諸天之下逼迫除滅他們（Persecute and destroy them in anger from under the heavens of the LORD）。