肝的致命傷! |
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031 喀麥隆
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2009/7/2 16:34 來自 異世界爪哇島
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01。晚睡晚起為最大致命傷
02。早上不排便 03。暴飲暴食 04。不吃早餐 → 透支 05。藥物 06。防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬) 07。不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油! 即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 08。不生食(完全熟食)亦不利肝! 青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完不要隔夜吃 09。錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 10。急躁 要做到以上這幾點是完全不需花錢的! 只要注意起居與飲食習慣的調整! 食療加上時療, 讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 <原因> 1。晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間, 此段時間應安靜或聽音樂, 夫妻同房應排在此時, 不應在11點之後(理由見後)要不便先睡一覺, 天亮再來。 倘若此時, 作母親的仍處於焦慮狀態, 如洗碗盤、盯孩子功課, 對健康非常不利! 2。晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行! 3。凌晨1-3點,膽的排毒亦! 4。凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈! 因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除! 5。凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 6。凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 療病者最好早吃, 在6點半前, 養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣, 即使拖到9、10點吃都比不吃好! 晚睡晚起混亂整個排毒過程; 另外, 半夜至凌晨4點為脊椎造血時段, 必須熟睡, 不宜熬夜! [文章來源] 網路流傳轉寄信件
發表日期2010/2/6 22:46
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